How to Achieve Absence Of Sickness || बीमारी की अनुपस्थिति" कैसे प्राप्त करें - आयुर्वेद

 How to achieve 'Absence Of Sickness' Ayurveda | बीमारी की अनुपस्थिति कैसे प्राप्त करें - आयुर्वेद

How to Achieve Absence Of Sickness आयुर्वेदिक चिकित्सा व्यक्तिगत जरूरतों के लिए एक पाठ्यक्रम तैयार करेगी। एक बार जब आपको पता चल जाता है कि आप किस स्वर से संबंधित हैं, और आप किस बारे में सबसे अधिक चिंतित हैं (जैसे वजन, रजोनिवृत्ति, क्रोध, त्वचा पर चकत्ते, नाराज़गी, अवसाद या चिंता), तो आप एक दैनिक दिनचर्या विकसित करना शुरू कर सकते हैं जो मदद करेगी आप संतुलन पाते हैं, संवेदी असंगति के स्तर को संबोधित करने के लिए।

जब हम बीमारी से मुक्त होते हैं, तो हम अपने और दूसरों के साथ स्वस्थ, ऊर्जावान और सहज महसूस करते हैं। अगर शरीर या मन में कोई बीमारी है, तो शक्ति और जीवन शक्ति खो जाएगी, और हम अपने साथ या दूसरों के साथ भी आराम से नहीं रह पाएंगे।

हालाँकि, पहला कदम यह पता लगाना है कि आपके जीवन में क्या ठीक नहीं चल रहा है। दर्द का स्रोत क्या है? आइए अब पता करते हैं।

How to Achieve Absence Of Sickness

आयुर्वेद में, अच्छा पाचन अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है।

दर्द का स्रोत

कम विषाक्त पदार्थों (अमा) के साथ, पौष्टिक तत्व (ओजस) संचार प्रणाली में निर्बाध रूप से प्रवाहित हो सकता है; जब बहुत अधिक विषाक्त पदार्थ होते हैं, तो पौष्टिक तत्व अवरुद्ध हो जाता है, जिससे विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं। इस मार्ग का अर्थ यह है कि जब शरीर और मन संचित विषाक्त पदार्थों से मुक्त होते हैं, तो जीवन में सब कुछ अधिक सुचारू रूप से प्रवाहित हो सकता है।

आयुर्वेदिक प्रणाली में, स्वास्थ्य बीमारी की अनुपस्थिति है।

जब पाचन में मदद करने वाली "अग्नि" (अग्नि) पर्याप्त मजबूत नहीं होती है, यानी भोजन ठीक से नहीं पचता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित करने में विफल रहता है और अपशिष्ट को प्रभावी ढंग से उत्सर्जित किया जाता है, तो विषाक्त पदार्थ उत्पन्न होंगे। ऐसे अन्य कारक हैं जो विष की अधिकता में योगदान कर सकते हैं, जिन पर बाद में चर्चा की जाएगी। अपच भोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग में जमा हो जाता है, जो गैस, पेट फूलना और कैंडिडा प्रसार जैसे विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करेगा, अच्छे बैक्टीरिया को रोकता है, चयापचय और पाचन क्रिया में बाधा डालता है। यदि हम नियमित रूप से डिटॉक्स नहीं करते हैं, तो हम बीमार हो सकते हैं, या बीमार महसूस कर सकते हैं।

पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थ और मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक स्तर पर कष्ट भी विष उत्पन्न कर सकते हैं। यह मत भूलो कि शरीर के साथ जो होता है वह मन और आत्मा को भी प्रभावित करता है, और इसके विपरीत।

•शरीर में विषाक्त पदार्थों के लक्षण

मैं जीर्ण सूजन

•सफेद, पीले या गहरे रंग की जीभ का लेप

•उदासी

•तय करना मुश्किल। अपर्याप्त भूख

•Confused - अस्पष्ट

•गैस, गैस, या नाराज़गी। शरीर में दर्द और थकान

•बीमार होना आसान

• अधूरा या अनियमित मल त्याग

• जोड़ों का दर्द

• कम पेशाब

•नकारात्मक, अलग-थलग, ठंडा महसूस करना। धीमी गति से घाव भरना

• खट्टी या दुर्गंधयुक्त सांस या शरीर की गंध

• खराब प्रतिरक्षा प्रणाली

*शरीर में घूम रहे पौष्टिक तत्त्व के लक्षण*

• वजन की परवाह किए बिना शरीर स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकता है

• सांस और शरीर की गंध से ताजा और सुखद गंध आती है

• स्पष्ट सोच

• चिकना और लगातार मल त्याग

• जागना अच्छा आराम महसूस कर रहा है

• पूरे दिन ध्यान केंद्रित करने और दिमाग को साफ करने की क्षमता

• स्वस्थ दिखें और शायद ही कभी बीमार हों

• उत्साहित, आशावादी, उत्साहित महसूस कर रहा है. मजबूत पाचन तंत्र

• कोई जीभ कोटिंग नहीं

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यदि भोजन पूरी तरह से नहीं पचता है, तो शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाएंगे।

निम्नलिखित स्थितियों में अपूर्ण पाचन हो सकता है: पिछला भोजन पूरी तरह से पचने का समय होने से पहले अगला भोजन करें; कुछ खाद्य पदार्थ एक साथ खाएं, जैसे कि अन्य चीजों के साथ फल; परिरक्षकों, कृत्रिम रंगों, कृत्रिम स्वादों, चीनी और थोक एजेंटों जैसे एडिटिव्स के साथ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ से भरे खाद्य पदार्थ खाएं।

मेरा अनुमान है कि जब यह रासायनिक युक्त भोजन (चीटो की तरह) शरीर में प्रवेश करता है, तो शरीर की सोच कुछ इस प्रकार होती है:

सबसे पहले, शरीर यह देखेगा कि इस चीज़ में कौन से पोषक तत्व हैं। एक विस्तृत खोज प्रक्रिया के बाद, यह खाली हाथ कहेगा, "क्या और कुछ है जिसका मैं उपयोग कर सकता हूँ?" यह केवल नकली पनीर स्वाद, खराब तेल, कई कृत्रिम खाद्य रंग और परिरक्षकों का एक बड़ा ढेर पा सकता है।

तो शरीर ने अंततः यह कहते हुए हार मान ली, "यार, यहाँ कुछ भी नहीं है जो वास्तविक भोजन के रूप में गिना जाता है जिसका उपयोग मैं ऊतक बनाने, स्वस्थ वसा प्रदान करने, अपने मस्तिष्क को खिलाने, अपनी रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए कर सकता हूं - कुछ भी उपयोगी नहीं है। ।" इसलिए छोड़ दिया। यह तथाकथित "भोजन" बेकार, चिपचिपा और भारी हो जाता है, शरीर में तब तक रहता है जब तक कि इसे अंततः बाहर नहीं निकाला जाता है, और निष्कासन की प्रक्रिया बहुत असहज हो सकती है।

निम्नलिखित स्थितियां भी शरीर में विषाक्त पदार्थों को जमा कर सकती हैं:

जब आप व्यस्त हों तब खाएं; बासी भोजन, बचा हुआ, माइक्रोवेव में और जमे हुए खाद्य पदार्थ खाएं; जब आप खराब मूड में हों या खड़े हों तो खाएं।

आयुर्वेदिक प्रणाली में एक पुरानी कहावत है, जिसका मोटे तौर पर अर्थ है: "खड़े हो जाओ और खाओ, मौत तुम्हारे पीछे है।" असली कारण: खड़े होने पर, हम खाने या ध्यान देने पर ध्यान नहीं देते हैं, अपना खाना खाएं। तो कृपया आराम से, कम विचलित करने वाले वातावरण में बैठें और खाएं, उस हार्दिक, स्वस्थ, वास्तविक भोजन पर ध्यान दें और धन्यवाद कहें।

मनोवैज्ञानिक स्तर पर विषाक्त पदार्थों के लिए, यह इस स्थिति में उत्पन्न होगा: भरा हुआ महसूस करना, जीवन में असंतोषजनक चीजों के बारे में सोचना या बाहरी दुनिया में होने वाली भयानक घटनाओं के बारे में सोचना।

याद रखें कि आध्यात्मिक और मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। अपने जीवन के उन क्षेत्रों के बारे में सोचें जो आपको अनुचित, गलत समझा, या उदास महसूस कराते हैं, और समस्याओं को सूचीबद्ध करें और उनके आगे समाधान लिखें। संभावित समाधानों के साथ आना भी आपके पौष्टिक सार के प्रवाह के लिए चैनल खोल रहा है। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि समाधान वास्तव में आपके विचार से आसान है।

उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपके पति या पत्नी में से कोई भी घर के काम में मदद नहीं कर रहा है, तो एक उपाय यह है कि आप प्रेमपूर्ण तरीके से सहायता मांगें, अपनी कठिनाइयों और भावनाओं को स्पष्ट और बिना भावना के व्यक्त करें, और घर के काम को साझा करने की योजना बनाएं। योजना बनाएं, या एक हाउसकीपर को काम पर रखने की आवश्यकता पर चर्चा करें। संवाद करते समय, खुले दिल से रहें, और बहुत रक्षात्मक या भावनात्मक न हों। यदि आप अपनी भावनाओं को शांत रखना चुनते हैं और कल्पना करते हैं कि संचार ठीक नहीं चल रहा है, तो आप विषाक्त पदार्थ पैदा कर रहे हैं।

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अपने साथी के साथ प्यार से, खुले तरीके से संवाद करें, और पौष्टिक सार प्रवाहित होगा। विषाक्त पदार्थों को छोड़ना अंततः आपको असहज कर देगा (याद रखें, किसी भी स्तर पर जो होता है वह अन्य स्तरों को प्रभावित करेगा), इसलिए समस्या का जल्द से जल्द पता लगाना, एक समाधान के साथ आना और जाने देना शुरू करना सबसे अच्छा है।

पढ़ने के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि आपके पास स्वस्थ जीवन है। सकारात्मक ऊर्जा के प्रसार का समर्थन करने के लिए ताली और युक्तियाँ।

मैं मानसिक और शारीरिक रूप से अपने दैनिक जीवन को बेहतर बनाने के लिए स्वास्थ्य और ज्ञान के बारे में साझा करता हूं। स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने के लिए मुझे फॉलो करें। आपका समर्थन ही मेरी प्रेरणा है। इस लिंक के माध्यम से सदस्यता में शामिल होकर, माध्यम पर सभी लेखों तक पहुंच प्राप्त कर सकता है और मेरे अपडेट का ट्रैक रख सकता है। धन्यवाद।